STRESS & BURNOUT
Ontspannen leven en werken

Gezond omgaan met stress en (werk)druk?

Heb jij te maken met druk in je leven? Van je werk, je opleiding, de mensen om je heen of misschien wel van jezelf? Stress brandt je letterlijk op. Voorkom (of herstel van) een burn-out met ons coachingstraject.

Door middel van het Persolog Persoonlijkheidsprofiel (DISC) krijg je meer inzicht in jouw competenties en uitdagingen. Je leert jezelf beter kennen en maakt aan de hand van de coaching de nodige stappen om weer ontspannen te werken en te leven. 

PERSOLOG ® PERSOONLIJKHEIDSPROFIEL (DISC) 

Al onze traningen zijn gebaseerd op de Persolog persoonlijkheidsprofielen (DISC). Deze profielen helpen mensen zichzelf en anderen beter te begrijpen, gemakkelijker de juiste werkplek te vinden, hun sociale competenties te trainen en hun effectiviteit te vergroten.
Hiermee werken wij altijd heel persoonlijk en helemaal op maat.

MEER OVER DE PERSOLOG PROFIELEN           

DISC INHOUD

TRAINING OP BASIS VAN DE PERSOLOG PERSOONLIJKHEIDS PROFIELEN

De trainingen waarin Persolog DISC profielen worden gebruikt, worden gegeven door gecertificeerde trainers. De training is bedoeld voor mensen die hun persoonlijke en sociale competenties willen verbeteren. De profielen laten een dynamiek zien van jouw gedrag en onderliggende overtuigingen met veel mogelijkheden voor de eigen ontwikkeling en onder andere verbetering van de communicatie.

DE INHOUD
1. Fundamenten en achtergronden van gedrag. 
2.  Het genereren van jouw eigen persoonlijkheidsprofiel met de vragenlijsten van Persolog.
3.  Beschrijven en begrijpen van jouw eigen gedragsstijl in een bepaalde omgeving.
4. Respecteren van de gedragsstijlen van anderen.
5.  Effectief met anderen omgaan en succesvolle strategieën voor samenwerking ontwikkelen. 
6. Persoonlijk actieplan ter verbetering van prestaties.

WAT MAAKT DEZE BENADERING BIJZONDER?

Pragmatisch en praktisch
De vier gedragsstijlen zijn makkelijk te begrijpen en te onthouden. Het Persolog Persoonlijkheidsmodel kan snel worden toegepast in het dagelijks leven helpt om snel en op eenvoudige wijze voortgang te boeken.

Wetenschappelijk gebaseerd
De persoonlijkheidsvragenlijsten van Persolog zijn gebaseerd op wetenschappelijke modellen, statistisch getoetst op hun betrouwbaarheid en gevalideerd voor het Nederlandse taalgebied.

DIT LEER JE: 
- Hoe herken en ontwikkel ik mijn sterke kanten?
- Hoe kan ik anderen beter inschatten en benaderen?
- Hoe kan ik wrijvingen en conflicten reduceren?
- Hoe kan ik mijn zelfvertrouwen vergroten?
- Hoe kan ik de mensen in mijn omgeving aanmoedigen en vooruithelpen?
- Wat is voor mij de “juiste” plek?
- Wie kan mij het beste aanvullen?

DOWNLOAD HIER DE PERSOLOG BROCHURE 

INHOUD STRESS en Burn-out

ONDERWERPEN
De volgende onderwerpen komen onder andere aan bod:

- Herkennen van burn-out klachten
- Gezonde grenzen stellen
- Minder...
- Meer...
- Beter...

RESULTATEN
Na het coachingstraject ga je de volgende resultaten zien:

- Herkennen van je eigen gedrag en motivaties
- Ontspannen omgaan met druk
- Effectief indelen van je tijd en taken
- Heldere communicatie naar anderen
- Minder pleasingsgedrag, je blijft dicht bij jezelf

PRAKTISCH

Het Coaching traject Stress en burn-out bestaat uit 3 sessies. Elke sessie duurt circa 1,5 a 2 uur. In de eerste week starten we met de gedragsanalyse op basis van DISC. Je krijgt inzicht in jouw eigen kleur en gaat leren waarom jij op een bepaalde manier reageert op omstandigheden of andere mensen. 

In de tweede sessie helpen we om jouw talenten te ontdekken. Iedereen heeft sterke en zwakke kanten. We helpen je om jouw sterke kanten maximaal te benutten en te doen waar je echt goed in bent.

Uiteindelijk bereik je niks zonder een duidelijk plan. In de derde sessie stellen we daarom persoonlijke doelen en werken we stappen uit naar die doelen toe. We coachen je voor elke stap die je gaat zetten en motiveren je om je doel te bereiken.

JE INVESTEERT 
3 sessies, inclusief DISC analyse 795 ex BTW: 

Indien gewenst kan er in overleg besloten worden om gezamelijk een vervolg te geven na de 3 sessies.

INTERESSE?

Vul bijgaand formulier in en wij nemen binnen 48 uur contact met je op.

Versturen

VOLLEDIG AANBOD

COACHING TRAJECT
'Stress en Burn-out'




Aangeboden vanaf 2019

COACHING TRAJECT
'Persoonlijke groei'




COACHING TRAJECT
'Nee is ok'




Aangeboden vanaf 2019

SCHRIJF JE IN VOOR ONZE NIEUWSBRIEF 
En ontvang meteen gratis jouw stappenplan"Drie gouden tips voor meer effectiviteit".

Versturen